Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2020
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 34,68g | Białk: 70,20g | Węglo: 173,02g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Porridge, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Café Instantané (à partir de Poudre). Lunch: Alsa Flan Vanille, Clémentines, Pomme de Terre (Chair et Peau), Navet Cuit, Courgette, Le Gaulois Filets de Poulet. Obiad: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Kiwi, Oeuf Dur, Oeuf Dur, U Bio Velouté 7 Légumes. więcej...
|
|
1651 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Jazda Konna - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|