Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2013
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1031 kcal
|
Tłusz: 26,39g | Białk: 45,23g | Węglo: 147,65g.
Śniadanie: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Lunch: Filé de Peito de Frango, Macarrão, Arroz Branco, Feijão Carioca. Obiad: Coxinha. Przekąski/Inne: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, BIS, Café Pré-Adocicado com Açúcar. więcej...
|
|
2735 kcal
|
Ćwiczenie:
atoa - 2 godziny, faculdade - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|