Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 48,65g | Białk: 71,58g | Węglo: 159,08g.
Śniadanie: Taeq Granola, Leco Bebida Láctea Três Frutas. Lunch: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Água com Limão, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Couve Manteiga Crua, Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Vapza Grão de Bico, Beterrabas, Cenouras, Repolho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bife de Carne de Vaca. Obiad: Cereja Fresca, Laranja Pêra, Liv Up Brócolis no Vapor, Ovo Cozido, Babaganuche. Przekąski/Inne: Água com Limão, Azeite de Oliva, Fleischmann Fermento Biológico Seco Instantâneo, Sadia Mortadela, Ovo, Yoki Farinha de Aveia. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|