Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2020
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 51,43g | Białk: 78,14g | Węglo: 198,55g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Мирамар Снежный Краб, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриный Суп Лапша. Obiad: Картофель Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Przekąski/Inne: Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Seven Nuts Курага, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Bonfesto Рикотта Лайт, Мирамар Снежный Краб, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|