Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2020
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1861 kcal
|
Tłusz: 53,84g | Białk: 74,17g | Węglo: 254,68g.
Śniadanie: Fette Biscottate. Lunch: Mele Cotte, Carote Cotte, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Obiad: Patè di Fegato d'anatra (Patè De Foie Gras, Affumicato in Scatola), Minestra di Legumi, Mango Essiccato, Pasticcini, Porchetta, Carote. Przekąski/Inne: Salatini, Falanghina. więcej...
|
|
2615 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauczanie - 1 godzina, Prysznic - 30 minut, Praca - 8 godziny, Spanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|