Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2020
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 56,99g | Białk: 78,94g | Węglo: 120,15g.
Śniadanie: Café Expresso, Nutella Nutella, Harry's Pain de Mie Complet (86g). Lunch: Vinaigrette, Pain Blanc, Fromage Brie, Fleury Michon Filet de Poulet Braisé , Salade Verte, Tomates, Auchan Taboulé Oriental. Obiad: Delisse Fromage Blanc 0%, Picard Gratin de Pâte, Épinard, Poireau et Sauce au Comté , Longe de Porc (Filet). więcej...
|
|
1923 kcal
|
Ćwiczenie:
marche - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|