Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2132 kcal
|
Tłusz: 53,94g | Białk: 155,17g | Węglo: 251,77g.
Śniadanie: Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO. Lunch: Pomodori Ciliegini MIO, Insalatina Esselunga Bio MIO, Mais Dolce senza Zuccheri Esselunga MIO, Cous Cous Golden Sun Lidl MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Fior di Crackers Equilibrio Esselunga MIO, Pane di Segale Viaggiator Goloso MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Insalatina Esselunga Bio MIO, Mozzarella -30% Sale -50% Grassi Granarolo MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Petto di Pollo MIO. Przekąski/Inne: Arrosto di Pollo Esselunga MIO, Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Andre sei in caduta libera di nuovo? non eri off season? 🤔
28 sty 20 przez użytkownika: Cesa 4
|
Sono ancora in Off, ma il peso si assisterà perdendo l'accumulo delle feste strada facendo. A quel punto si alzeranno i Macro gradualmente.
28 sty 20 przez użytkownika: alohaerba92
|
Già non avevo considerato il fattore feste...😅
28 sty 20 przez użytkownika: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alohaerba92
|