Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2020
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 50,33g | Białk: 92,51g | Węglo: 169,74g.
Lunch: Taillefine Crème Vanille , Oranges, Soupe de Légumes, Leerdammer Original, Jambon, Pain au Levain. Obiad: Frangipane, Taillefine Crème Vanille , Heudebert Les Crackers Nature, Vin de Table Rouge, Tomates Cerises, Herta Lardons Fumés, Huile Végétale, Auchan Rouelle de Porc, Riz Sauvage (Cuit). Przekąski/Inne: Frangipane. więcej...
|
|
2211 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|