Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2020
|
127,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 60,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1828 kcal
|
Tłusz: 101,38g | Białk: 86,98g | Węglo: 134,07g.
Śniadanie: Tomaten, Zwarte Peper, Milsani Griekse Yoghurt met Perzik, Délifin Oven Gebakken Pate, Boerkens Graankorf, Lijnzaad Zaden, Bistro'vite Gegaarde Gehaktballen, Kaas, Bistro'vite Gegaarde Gehaktballen, Senseo Koffie, Kamis Mosterd, Colruyt Geperste Kop, Aldi Dagvers Artisanaal Volkoren Brood, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). Obiad: Aldi Moussaka. więcej...
|
|
4366 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dziubinski242
|