Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2020
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 84,81g | Białk: 85,79g | Węglo: 129,81g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Батон, Миладора Лечо Кетчуп, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чеснок, Соевый Соус, Приготовленный Лук, Healthy Food Ширатаки. Obiad: Пицца на Сковороде, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чеснок, Healthy Food Ширатаки, Приготовленный Лук, Соевый Соус. Przekąski/Inne: Пицца на Сковороде, Сыр Тильзитер, Батон. więcej...
|
|
2898 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi .°•𝓐𝓷𝓷𝓪 𝓜𝓲𝓱𝓪𝔂𝓵𝓸𝓿𝓷𝓪 𝓡 •°.
|