Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2010
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 33,81g | Białk: 50,05g | Węglo: 143,42g.
Śniadanie: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Special K Fruit & Yogurt Cereal. Lunch: Steak & Noodle Soup. Obiad: Freezer to Oven Grands! Biscuits - Butter Tastin', Voila! Garlic Shrimp. Przekąski/Inne: Light Thick & Creamy Cherry Cobbler Yogurt, Wheat Thins Crackers - Multi-Grain, Twist-Ums Mozzarella and Cheddar String Cheese. więcej...
|
|
2823 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 38 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 27 minut, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rachelm2982
|