Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2183 kcal
|
Tłusz: 67,63g | Białk: 57,82g | Węglo: 256,74g.
Śniadanie: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gâteau au Yaourt, Café, Joker Jus d'orange, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Lunch: Camembert, Endives Braisées, Oeuf Brouillé, Pain Blanc, Clémentines. Obiad: Leader Price Toasts Apéritif, Martini, Martini Blanc, Leader Price Cocktail Apéritif . więcej...
|
|
2916 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 10 minut, Zakupy - 10 minut, peinture artistique - 1 godzina i 5 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Prysznic - 15 minut, Google Fit - 15 godziny i 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 10 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|