Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2020
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55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1878 kcal
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Tłusz: 43,01g | Białk: 132,25g | Węglo: 227,08g.
Śniadanie: Damiano Crema di Noci Brasiliane, Valsoia Soya Light, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Mandarino, Baule Volante Farina di Cocco, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso . Lunch: Grana Padano Grana Padano, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Italiamo Pomodorini Secchi, Nostromo Tonno al Naturale , Zucchine, Poiatti Rigatoni Integrali. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Zucca Delica, Eurospin Gallette di Farro, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , il Molino Chiavazza Farina di Granoturco Bramata, Decò Filetti di Merluzzo al Naturale. Przekąski/Inne: il Molino Chiavazza Petali di Crusca, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Milbona Skyr Vaniglia , Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Prozis Burro di Arachidi, Fragole, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocchi Berry White, Fratelli Laurieri Frolletti ai Mirtilli Rossi, Prozis Hydro Fusion SS Cioccolato. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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