Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2020
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 41,75g | Białk: 92,70g | Węglo: 211,83g.
Śniadanie: Frutillas, Arándanos, Soprole Leche Descremada, Nestlé Fitness Fruits. Lunch: Colun Crema Light, Muslos de Pollo con la Piel, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Colun Queso Rallado Reggianito, Carozzi Salsa de Tomates Toscana, Carozzi Pasta Integral. Obiad: Receta del Abuelo Jamón Pierna, Palta Hass, Soprole Leche Descremada, Arándanos, Nestlé Fitness. Przekąski/Inne: Arándanos. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
|