Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2020
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
542 kcal
|
Tłusz: 13,50g | Białk: 12,32g | Węglo: 90,18g.
Śniadanie: Confitures et Conserves, Les Croisés Mini Beurre , Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Nestlé Ricoré, Auchan Yaourt aux Fruits Mixés. Lunch: Cracotte Craquinette Chocolat, Banane. więcej...
|
|
2605 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|