Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2020
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 64,56g | Białk: 77,39g | Węglo: 168,35g.
Śniadanie: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Лента Карбонат Копчено-Вареный, Flaman Сыр Гойя Твёрдый, Дарница Хлеб Полюшко, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Жареное Яйцо. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Obiad: Огурец (с Кожурой), Лента Творог 1%. Przekąski/Inne: Мирамар Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Домашняя Выпечка Пирожок с Малиной, Клементины. więcej...
|
|
1644 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi darcymaguir
|