Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2020
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
972 kcal
|
Tłusz: 27,18g | Białk: 61,09g | Węglo: 120,54g.
Śniadanie: おから, 自家製ヨーグルト, タカノフーズ 納豆, 雑穀米. Lunch: ミニトマト, エノキ, ニッポンハム ロースハム, ローソン 三色鶏そぼろご飯. Obiad: 大根, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, 絹ごし豆腐, 鶏の胸肉（皮なし）, トップバリュー もやし. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|