Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2020
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 51,52g | Białk: 96,59g | Węglo: 171,11g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Запеченный Картофель, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Свинина Запеченая, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. Przekąski/Inne: Яичный Белок, Nestle Детское Пюре Груша , Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Рикотта Лайт. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|