Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2013
|
47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1679 kcal
|
Tłusz: 62,64g | Białk: 53,33g | Węglo: 230,16g.
Śniadanie: Special K Chocolatey Strawberry Cereal (58g), Glucosamine , Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fish Oil, Milled Golden Flaxseed, Green Tea. Lunch: Carrot Kinpira, Buttermint, Furikake, Gum, Soybeans (Edamame), Sushi Ginger, Jasmine Rice, Tangerine, Bean Paste Bread, Egg. Obiad: Rootbeer float, Crispy Ranch Chicken Wrap, Double Quarter Pounder. Przekąski/Inne: Dark Chocolate Squares 60% Cacao, Emergen-C Five Strawberry-Kiwi. więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 27 minut, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 38 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|