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je ne me suis pas pesée depuis le 29 décembre j avais repris 3kg. je me suis laissé le mois de janvier en reprenant le sport et en faisant attention. certains conseils bienveillants sur Fs et surtout des témoignages m ont rassuré et aidés. fière de moi ce matin et merci à vous
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76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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817 kcal
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Tłusz: 36,42g | Białk: 54,40g | Węglo: 66,42g.
Lunch: Petits Pains, Président Camembert , Truite Cuite au Four ou Grillée, Pommes de Terre Sautées, Crevette. Obiad: Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pomme, Le Gaulois Boudin Blanc. więcej...
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2651 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny, Brzuszki - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 25 minut. więcej...
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Traci 0,0 kg na tydzień
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