Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2020
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2009 kcal
|
Tłusz: 107,49g | Białk: 139,32g | Węglo: 127,78g.
Śniadanie: Auchan Cerneaux de Noix , Noix de Cajou, Carrefour Amandes Décortiquées, Coeur de Lion Coulommiers, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf sur le Plat. Lunch: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Banane Plantain, Patate Douce, Actifry Frites. Obiad: Isostar Whey Proteine, Conserves de Confiture, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Oeuf, Courgette, Pâturages Yaourt à la Grecque , Carrefour Dés de Jambon. Przekąski/Inne: Amandes, Fromage de Chèvre, Monique Ranou Jambon Blanc. więcej...
|
|
2371 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandra courtabesserie
|