Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2020
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
790 kcal
|
Tłusz: 56,94g | Białk: 59,26g | Węglo: 8,75g.
Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Omelete. Obiad: Azeitonas Verdes, Quero Milho Verde, Couve Chinesa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Tirol Queijo Mussarela Fatiado. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|