Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2020
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2933 kcal
|
Tłusz: 73,80g | Białk: 150,18g | Węglo: 405,25g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 2%, Maple Farm Sciroppo D'Acero, Perugina Cacao Amaro, Molino Rossetto Farina d'avena, Banana, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Obiad: Philadelphia Philadelphia Active, Pane Bianco, Gran Casale Grana Padano, Ragù, Barilla Pasta. Przekąski/Inne: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Misura Fette Biscottate Integrali, Galbusera Biscotti Buoni per Tutti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mela, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Parmareggio Parmareggio Snack. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|