Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2020
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 84 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2021 kcal
|
Tłusz: 85,78g | Białk: 173,97g | Węglo: 141,12g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Opti-Men, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Орехи Кешью, Творог 5%. Lunch: Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Теремок Морс Клюквенный, Салат Овощной с Маслом, Рис с Овощами, Шашлык Куриный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Obiad: Optimum Nutrition Opti-Men, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Киви, Орехи Кешью, Каша Пшенная на Молоке, Творог 5%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|