Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2020
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89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3703 kcal
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Tłusz: 121,37g | Białk: 192,47g | Węglo: 418,83g.
Śniadanie: Pão Francês, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Coalho, Piraquê Cream Crackers. Lunch: Sadia Filé Mignon Suíno, Cuida Bem Cocada com Amendoim, Doce de Leite, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface, Beterraba Cozida, Tomates, Forno Mágico Peta, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Mega Matte Açaí com Morango , Yoki Farinha de Mandioca, Cordeiro, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Pernil Assado, Cebolas, Devassa Cerveja, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alcatra Grelhada. Przekąski/Inne: Ameixa Seca, San Mar Psyllium, Paulista Leite Fermentado Adoçado Sabor Baunilha Desnatado, Polpa Norte Polpa de Abacaxi com Hortelã , Bolo de Chocolate, Café, Gengibre, Pão Francês, Relva Verde Psyllium, Mãe Terra Guaraná em Pó, Health Time Whey Protein 5W , Ovo Frito. więcej...
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Zyskuje 4,9 kg na tydzień
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Historia Wagi deusimarfilho
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