Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2020
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 28,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2268 kcal
|
Tłusz: 94,36g | Białk: 145,75g | Węglo: 216,23g.
Śniadanie: Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Milka Шоколад Молочный, Венигрет. Lunch: Milka Шоколад Молочный, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Куриное Филе на Гриле, Liebendorf Сыр Гауда. Obiad: Liebendorf Сыр Гауда, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Сальников Пельмени Мини Отварные, Венигрет, Liebendorf Сыр Гауда, Летний День Молоко 3,2%, Борщ, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть. Przekąski/Inne: Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Меридиан Морской Микс в Масле, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Модест Творог 2%, Лакт Творог 2%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|