Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2020
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 53,44g | Białk: 85,85g | Węglo: 86,79g.
Śniadanie: Real Chá Verde, Vigor Requeijão Light, Ovo, Scala Manteiga com Sal. Lunch: Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Cozido. Obiad: Café Expresso, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Amafil Tapioca, Ovo. Przekąski/Inne: Activia Morango, Nestlé Leite Integral Ninho, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Q-Vita Farinha de Maracujá, Mãe Terra Trato Fit Chia Linhaça Aveia, Aveia, Banana Prata. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi maryelle018
|