Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2020
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 43,18g | Białk: 78,24g | Węglo: 121,81g.
Śniadanie: Ubi Dimasak. Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Jagung Rebus, Putih Telur Matang, Brokoli. Obiad: Myprotein Whey Protein, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pisang Molen. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|