Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 54,53g | Białk: 92,33g | Węglo: 67,57g.
Śniadanie: Кофе, Первым Делом Творог 9%, Банан, Первым Делом Молоко 3,2%, Сушеные Яблоки. Lunch: Вареное Яйцо, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Матрикс Протеиновый Коктейль. Przekąski/Inne: Чернослив, Вишня Мараскина. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|