Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 28,62g | Białk: 83,78g | Węglo: 146,54g.
Śniadanie: Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Соль, 365 Дней Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Сэн Сой Соевый Соус, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Соль, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Kotanyi Паприка, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза. Obiad: Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Przekąski/Inne: Домик в деревне Сметана 15%, Чай с Лимоном, Запеканка в микроволновке, Рот Фронт Карамель Москвичка, Кофе (из Молотых Зерен), Васькино Счастье Йогурт. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi BIKMETOVA0910
|