Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020
|
111 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 50,63g | Białk: 101,50g | Węglo: 125,40g.
Śniadanie: Сало, Белый Хлеб, Цветная Капуста на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Капуста Тушеная, Цветная Капуста, Индейка Тушеная. Obiad: Голубец, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблоко. Przekąski/Inne: Ашан Мандарин, Мандарины, Яйцо (Целое), Сваренное Вкрутую Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цветная Капуста, Белый Хлеб, Сало. więcej...
|
|
385 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi stulchik2007
|