|
В новогодние праздники сильно набрала и не могла скинуть, воротило от привычной мне еды, грудки, яиц, думала переела, а нет токсикоз🙈 итого имеем сегодня 8 недель. Цель не набрать вес и хотя бы скинуть 1,5 кг на первых сроках. Поскорее бы прошёл токсикоз и я смогла есть привычную еду)
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1676 kcal
|
Tłusz: 59,89g | Białk: 82,55g | Węglo: 213,81g.
Śniadanie: Папа Может Сервелат Финский, Батон Нарезной, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой. Lunch: Слада Зефир Классический, Ленивые голубцы, Свекольник, Сметана 20%. Obiad: Мексиканская Смесь, ВкусВилл Окунь Морской Филе. Przekąski/Inne: Апельсин, Обережье Творог 5%, Зеленое Яблоко, Банан. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
29 sty 20 przez użytkownika: alisenok0209
|
Спасибо) самой не верится пока правда
30 sty 20 przez użytkownika: kusja91
|
30 sty 20 przez użytkownika: katerina.alekseevna
|
30 sty 20 przez użytkownika: -Маруся-
|
Grеat post, it rеmindеd me how my friend and I lоst 10 kg in а mоnth withоut effоrt. Fоr me, this is а miracle аnd it rеallу wоrks, whаt do you think abоut this mеthod? Instаgrаm @jаnе8е
05 lut 20 przez użytkownika: SusanihEvans
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|