Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 53,23g | Białk: 120,04g | Węglo: 165,60g.
Śniadanie: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Чай. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Суп Куриный с Картофелем. Obiad: Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай, Замороженная Вишня, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Финик, Чай, Яйцо-Пашот, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Семена Льна, Пятерочка Груша Конференция, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|