Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
614 kcal
|
Tłusz: 35,37g | Białk: 49,29g | Węglo: 22,17g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Творог 18%, Сыр Российский. Lunch: Рот Фронт Батончики, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Минтай Запечённый. Obiad: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1568 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|