Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 43,64g | Białk: 145,03g | Węglo: 170,40g.
Śniadanie: Nesquik Cacao en Polvo, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Leche Desnatada. Obiad: Serrano Jamón Serrano, Fontaneda Galletas María, Hacendado Panecillos Tostados, Zanahorias Pequeñas, Pechuga de Pollo, Quinoa (Cocida), Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Garbanzos Cocidos. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|