Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1918 kcal
|
Tłusz: 86,86g | Białk: 80,16g | Węglo: 201,91g.
Śniadanie: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Голубика, Кофе, Ленивая Ачма, Увелка Перловая Каша . Lunch: Ленивая Ачма, Голубика, Кофе, Курица в Сметане, Акконд Десерт Добрянка Фундук. Obiad: Пекинская Капуста, Морковь, Минералка, Кофе, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Панчо Торт Искушение. więcej...
|
|
464 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 20 minut, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cinema.lady
|