Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020
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61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1488 kcal
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Tłusz: 41,32g | Białk: 133,16g | Węglo: 146,49g.
Śniadanie: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Maribel Marmellata Ciliegia 75%, Banana, Milbona Skyr Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate. Drugie Śniadanie: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Siggi's Skyr Lampone. Lunch: Kiwi, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Daily Bread Gallette Norvegesi Avena e Semi di Girasole, Cavolo Cappuccio. Obiad: Wasa Original, Kraft Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Przekąski/Inne: Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, Galbusera Riso Su Riso con 5 Cereali Riso Croccante e Frutta, Prozis Bagel Muesli. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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