Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 60,97g | Białk: 104,93g | Węglo: 145,05g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Auchan Yaourt à la Grecque sur Lit de Fruits, Yumyum Nouilles Instantané Légumes, Soignon Fromage de Chèvre. Obiad: Carrefour Île Saveur Coco sur Crème au Chocolat , Cassegrain Petits Pois et Carottes, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Concombre (Pelé). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|