Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 57,21g | Białk: 82,46g | Węglo: 95,64g.
Śniadanie: Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Kuru Patlıcan Dolması. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|