Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020
|
100,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2163 kcal
|
Tłusz: 111,10g | Białk: 119,84g | Węglo: 175,65g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Каждый День Цветочный Мед, Viola Сыр Плавленый. Lunch: Овощное Рагу, Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Майонез, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ясные Зори Куриные Сердца, Суп с Фрикадельками. Obiad: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Пиканта Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Жареные), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|