Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 61,98g | Białk: 50,66g | Węglo: 126,10g.
Śniadanie: Ашан Киви, Северная Долина Сыр Адыгейский, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Алые Паруса Рулет из Курицы с Черносливом и Курагой, Макароны с Маслом, Помидор Сливка. Obiad: Городецкий Масло Сливочное "Крестьянское" , Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Przekąski/Inne: Чай с Молоком, Пятерочка Банан, Свой Урожай Чёрная Смородина , Курага, Фундук Фундук, Биомакс Био-Йогурт, Городецкий Творог 12%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|