Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 45,53g | Białk: 35,12g | Węglo: 149,14g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Картофель Отварной, Хреновина. Obiad: Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Овсяная Каша на Воде. Przekąski/Inne: Яичный Белок, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1630 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnaSTasik2018
|