Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2013
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2103 kcal
|
Tłusz: 70,91g | Białk: 125,13g | Węglo: 216,31g.
Śniadanie: 1% milk, whey. Lunch: meatloaf sandwich. Obiad: sausage pizza. Przekąski/Inne: pretzels, cheetos, manhattan, red grapes. więcej...
|
|
3267 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|