Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2010
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 42,46g | Białk: 70,75g | Węglo: 132,76g.
Śniadanie: Light Fat Free Key Lime Pie Yogurt, Nutri-Grain Cereal Bar - Mixed Berry, Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese. Lunch: Glazed Chicken Green Beans Mushrooms. Obiad: Spinach & Artichoke Dip, House Sirloin (7 oz), Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Seasonal Vegetables (Side). więcej...
|
|
2170 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|