Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1920 kcal
|
Tłusz: 93,42g | Białk: 85,25g | Węglo: 192,64g.
Śniadanie: Feta Cheese, Olives, Dry Curd Cottage Cheese, Egg Omelet, Tahin Pekmez, Bal, Red Tomatoes, Cucumber (Peeled), Whole Wheat Bread. Lunch: Sade Yoğurt, Portakal, Patlıcan Musakka. Obiad: Patlıcan Musakka, Et, Fırında Patates. Przekąski/Inne: İrmik Helvası, Antep Fıstığı, Leblebi, Fındık, Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FurkanGönenç
|