Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 65,22g | Białk: 56,08g | Węglo: 188,01g.
Śniadanie: Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале. Lunch: Цех 85 Кофе с Молоком, Макароны с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Fitness Formula Протеиновый Коктейль, Snickers Батончик. więcej...
|
|
1844 kcal
|
Ćwiczenie:
Бег 7 км/час - 57 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi A_tania.cook
|