Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 42,19g | Białk: 84,96g | Węglo: 210,49g.
Śniadanie: Ja! Milch 3,5%, 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel. Lunch: Orangen, Banane, Pflaumen, Gala Äpfel, Seeberger Beeren-Nuss-Mix, Ja! Skyr Natur. Obiad: Maggi Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Currypulver, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht). Przekąski/Inne: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. więcej...
|
|
1060 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Fitbit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|