|
Tamam
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 43,09g | Białk: 47,11g | Węglo: 107,99g.
Lunch: Domatesler, Gözleme. Obiad: Çoban Salatası, Kızartılmış Sardalya (Sıvı Yağda Kızartma). Przekąski/Inne: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Keyifçe Cevizli Sucuk . więcej...
|
|
1396 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 3 minut, Jumping Jacks - 7 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hernameishan
|