Dziennik Johanne, 30 sty 20

Profil Johanne | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020

108,6 kg Do tej pory straciłeś: 18,0 kg. Wciąż do stracenia: 17,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 stycznia 2020:

1558 kcal

Tłusz: 72,18g | Białk: 71,04g | Węglo: 141,26g. Śniadanie: McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular), McDonald's Nonfat Latte (Large), Now Foods Now Better Stevia, Coffee, NOW Organic Acacia Fiber. Obiad: Extra Virgin Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Birds Eye California Blend, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Przekąski/Inne: Baileys Original Irish Cream. więcej...

2645 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,7 kg na tydzień

23 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Hang in there! One day at a time.

04 lut 20 przez użytkownika: abbadabba


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Johanne

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Johanne, 30 sty 20

Skomentuj

Historia Wagi Johanne