Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Johanne
Dziennik
30 sty 20
Dziennik Johanne, 30 sty 20
Profil Johanne
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020
108,6 kg
Do tej pory straciłeś:
18,0 kg
.
Wciąż do stracenia:
17,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 30 stycznia 2020:
1558 kcal
Tłusz: 72,18g | Białk: 71,04g | Węglo: 141,26g.
Śniadanie:
McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular), McDonald's Nonfat Latte (Large), Now Foods Now Better Stevia, Coffee, NOW Organic Acacia Fiber.
Obiad:
Extra Virgin Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Birds Eye California Blend, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth.
Przekąski/Inne:
Baileys Original Irish Cream.
więcej...
2645 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień
23 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Hang in there! One day at a time.
04 lut 20 przez użytkownika:
abbadabba
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Johanne
Zobacz Pełną Historię