Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2013
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 54,94g | Białk: 45,87g | Węglo: 202,88g.
Śniadanie: Special K Chocolatey Strawberry Cereal (58g), Glucosamine , Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fish Oil, Green Tea. Lunch: California Style Vegetable Mix, Chinese Sausage, Jasmine Rice. Obiad: Zesty Italian Dressing, Sharp Cheddar Cheese, Pork Turkey and Beef Bologna, Spinach and Herbs Flour Tortillas. Przekąski/Inne: Dark Chocolate Intense Dark 72%, Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Pickles Bread and Butter, Apples, Personals Double Strawberry. więcej...
|
|
1528 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|